Té Verde y sus Beneficios para la Salud

19:43

Cada día se está popularizando más el consumo de té verde no sólo por su sabor sino también por sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud, de ahí que este considerado “medicina natural”. Aquí  os cuento las más importantes:

-  Poderoso antioxidante, retrasa el proceso de envejecimiento.
-  Es depurativo (ayuda a eliminar líquidos).
-   Ayuda a perder peso ya que aumenta el metabolismo. El polifenol del té verde ayuda a intensificar los niveles de oxidación de  la grasa y la manera en la que tu cuerpo transforma la comida en calorías.
- Acción estimulante (posee cafeína), tonificante y excitante del sistema nervioso central.
-  Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, disminuyendo el aumento de azúcar después de comer  (estupendo para los diabéticos).
-Trabaja en el aislamiento de los vasos sanguíneos, gracias a su capacidad para mantenerlos calmados y ser capaces de resistir los cambios de presión arterial. Protege contra los coágulos sanguíneos.
-    El antioxidante químico “catequin” del té puede destruir bacterias y virus que causan infecciones de garganta, caries y otras enfermedades dentales.
- Bueno para combatir el estrés y la depresión, gracias al aminoácido teanina que se encuentra en las hojas de té el cual se cree que brinda un efecto relajante y tranquilizante.
-  Refuerza el sistema inmunitario y pueden ayudar al cuerpo a protegerse en caso de virus o infecciones, gracias a las catequinas que actúan, como agentes antivirales y antibacteriales (mata o hace más lento el crecimiento de las bacterias).
-  Poder antiinflamatorio y antiséptico beneficioso para tratar algunas enfermedades de la piel como ácne o psoriasis (yo la padezco así que ya os contaré como me va).
- Ayuda al correcto funcionamiento del hígado (combate la grasa que se acumula allí) y favorece la digestión.
-   Ayuda a prevenir la caída del cabello, estimulando su crecimiento y causan un alargamiento significativo del folículo piloso.
-    Remedio natural contra las alergias, las catequinas son las responsables de bloquear ciertos componentes que activan las alergias sobe todo las estacionales.
-    Reduce el colesterol malo en la sangre.
- Se cree que es bueno  para prevenir el cáncer según muchos estudios por sus propiedades antioxidantes.

  Precauciones a tener en cuenta:

-   No ingerirlo en grandes cantidades (todo en su justa media) ya que puede provocar nerviosismo o ansiedad, también dificultad para dormir (insomnio).
-   No se debe consumir de forma conjunta con medicamentos diuréticos.
-   Puede provocar mareos y vómitos si se ingiera en ayunas ya que contiene taninos.
          -  Algunos estudios científicos dicen que el consumo de té verde dificulta la absorción de vitamina B1 y hierro.


-    No se recomienda su consumo en embarazadas o niños.



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22 comentarios

  1. Interesante post.
    A mi me encantan los tes, en general, soy muy de hierbas ;)
    Y el te verde lo tomo de vez en Cuando
    Saludos
    Susana

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    1. Gracias guapa yo voy a probar porque para mi enfermedad de piel es genial y asi no tomo mucho cafe que pa mi estomago es pura bomba aunque me encante jajaja besitos =)

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  2. Hola guapa, un post muy completo, me encantan las infusiones y esta desde luego está genial! Te sigo desde ya, he conocido tu blog por BEE, pásate por el mío y sígueme si te gusta! Muaks

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    1. Gracias guapa esta claro que todo lo natural es bueno para nuestra salud, claro encantada de poder leerte a ti tambien en seguida me paso besitos =)

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    1. muy bien guapi espero que te vaya muy bien para la salud gracias por tu comentario =)

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  4. Me encantan todas las variedades de té, el verde es buenísimo con la cantidad de propiedades que tiene ^^
    Un beso!

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    1. Gracias guapa si la verdad que es genial para la salud un besito =)

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  5. Yo soy te adicts....jajs
    un post genial
    un b3sito
    http://mirincondequitaypon.blogspot.com.es

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    1. yo solo los de sabor rico jajaja
      gracias guapa un besito grande =)

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  6. me encanta el te verde, sobre todo el te moruno con su hierbabuena, un besote¡¡¡

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    1. no se cual es el te moruno ya me contaras como prepararlo con la hierbabuena gracias guapa un besito =)

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  7. Yo soy te adicts....jajs
    un post genial
    un b3sito
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  8. A mí me encantaría tomar te.. pero es que mira que lo intento y no me gustan.. Son muy buenos pero es que no puedo con ellos :(

    Un besotte!

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    1. A mi es que depende el sabor como sea muy agrios tampoco puedo con ellos pero este por ejemplo tiene muchos beneficios asi que yo voy a ponerme a ello a ver jajaja Besitos guapa y gracias =)

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  9. La verdad es que no me gusta el té verde, en realidad no me gusta el té en sí mismo, pero me lo empujaré, tiene full beneficios :D ¡Buena entrada!

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    1. Jajaja yo soy mas de cafe pero este tiene tantos beneficios que habra que intentarlo a mi si me gusta el sabor no tendre problema besitos guapa y gracias =)

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  10. soy una te adicta (me estoy tomando uno con menta ahora mismo, jajajaja) y las propiedades del verde son buenisimas!!
    muy buen post cielo :)
    un besazo preciosa y feliz fin de semana!!

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    1. Gracias cielo yo suelo pedir muestras asi si no me gustan no tengo la caja muerta de risa jiji un besito guapa feliz finde =)

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  11. Sabia que tenia muchos beneficios el té verde pero no tantos!!!! Además dicen que viene genial tomarse un té calentito después de las comidas, sea verano o invierno para mejorar la digestión de los alimentos. Un beso guapa.

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    1. Gracias guapa por tu comentario la verdad que si despues de las comidas viene estupendo tomar un rico té un besito =)

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  12. Suelo tomarlo cada día.

    Te sigo de BEE facebook.

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